Добре дошли в моя блог!

Убедена съм, че всяко дете е миниатюрна енциклопедия – с всички нюанси на емоциите, откровеността, любопитството и със своята индивидуална житейска философия …нужно е само ние “големите”, да я прелистим и да се поучим от ежедневните уроци, които малките ни дават.

Няма по-добър съветник за гледане на дете от самото дете!

четвъртък, 21 април 2011 г.

“Хъркане” в нослето на кърмачето



Най-често за наличие на оплакването от хъркане” в нослето на кърмаче е виновна инфекция. Дали тя е от родилния дом, или е атакувала бебето по-късно, няма особено значение, защото така или иначе трябва да се лекува.
Малкият пациент в случая има нужда от консултация съсспециалист по УНГ болести, който да види какъв е проблемът.
А той обикновено се съпътства и от затруднения в дишането и като се отстрани причината, състоянието се нормализира.
Ако обаче детето се храни добре, диша нормално през носа и само свистенето е проблем, тогава нещата не са драматични. Биха могли да се решат и в планов порядък, т.е. не е необходимо веднага да се търси лекар.
Ако “свиренето” на носа се наблюдава при възрастни, тогава много често то се дължи на изкривена носна преграда, на образуване на секрети, полипозни формации и др., а те са пречка за нормалния въздухопоток.
Водят и до допълнителни - по-силни от физиологичните (нормалните) “завихряния” на въздуха и се стига до издаването на шум (дори като хъркане и пращене).
При силно изкривена носна преграда изходът е операция. Но когато се касае за набъбнала (т. нар. хипертрофична) лигавица - заради алергичен процес, заради възпаление или съчетание от тези два фактора, тогава тя се обработва.
Преди години лигавицата се изрязваше с помощта на ножица, което беше доста драматична процедура, защото се стигаше до кървене.
Сега се извършва с високочестотен радиотермокоагулатор. Това е съвременна бърза методика, при която за 5 минути се намалява обемът на лигавицата. Тя се свива, макар процедурата да не е оперативна и продължава да изпълнява функциите си.
При положение че проблемът е изкривена носна преграда, тогава по-горе посочената методика няма да помогне. И се налага операция.
Източник: Д-р Христо Златанов, завежда отделението “Уши, нос, гърло” във Военномедицинска академия

сряда, 13 април 2011 г.

Танцувай с мен

четвъртък, 7 април 2011 г.

Какво да ям по-време на бременност?

Препоръчвани храни по време на бременност


Броколи. Броколито съдържа фолиева киселина , калций и антиоксидантните витамини А, С и Е. Броколито стимулира естественото детоксициране на организма, което е от особено значение при растящият нов живот. Витамин А, който се съдържа в броколито, е особено важен през първия триместър на бременността.





Картофи. Картофите са богати на витамин С, фолиева киселина, влакна и въглехидрати. Изберете тъмночервените сортове за по-високи количества от бета-каротин, който освен всички други полезни функции също така предпазва кожата от слънчево увреждане. Яжте картофите със зърнени култури за да удвоите количеството на усвоеното от тялото желязо.



Плодове. Малините, къпините, боровинките и черешите са богати на фолиева киселина, витамин С и растителни добавки като антоцианин, които действат силно антиоксидантно и предпазват тялото на бременната от инфекции.




Авокадо. Авокадото е богато на фолиева киселина, на витамини В6, С и Е, на калий, на ненаситени мастни киселини, както и антиоксидантът алфа-каротин. Фолиевата киселина, на която авокадото е богато, осигурява до 70% защита срещу дефекти на нервната тръба на бебето.






Мляко. Млякото съчетава в себе си всички качества на сиренето, но освен това е богато на витамин D и В витамини. Един пакет прясно мляко на ден съдържа цялата препоръчвана дневна доза от мастната киселина омега-3. Добре е да знаете, че полу-обезмасленото мляко е почти толкова богато на калций, както и пълномасленото.



Кисело мляко. В киселото мляко се съдържа повече калций отколкото в прясното мляко (една четвърт от необходимата дневна доза се съдържа в една кофичка). Киселото мляко е също така богато на цинк, протеини и дори влакна. Калцият е особено необходим между 4 и 6 седмица на бременността.




Телешко месо. Телешкото е най-добрият избор за месо в хранителния режим на бременната. То е богато на В витамини, на лесноусвоимо желязо, цинк, и разбира се на протеини. Телешкото също така е един от най-богатите източници на холин. Цинкът, който се съдържа в него предпазва срещу ниското тегло на бебето при раждане, както и срещу родилни дефекти.


Яйца. Яйцата съдържат в себе си минерали и повече от 12 витамина. Хромът, който се съдържа в жълтъка може също така да облекчи усещането за гадене през първия триместър.
Пастьоризиран кашкавал.




Кашкавалът е храна, богата на калций, витамин В12, протеини, мазнини и въглехидрати, което го прави особено подходящ по време на бременността. Витамин В12, който се съдържа в усвоима форма в кашкавала, предпазва развиващите се мозък и нервна система на бебето.

Мазна риба. Малки риби, като херинга, скумрия и сьомга представляват най-добрият източник на омега-3, стимулираща мозъчната дейност . Те също съдържат от ценните по време на бременността желязо, калций и цинк, В и D витамини и протеини.


Пълнозърнести продукти. Обогатени с трици и зародишни кълнове пълназърнестите продукти осигуряват влакна и хранителни вещества, както и антиоксиданти, необходими за здравословна чревната флора.




Нахут. Нахутът съдържа антиоксидантът и имунно-стимулантът сапунин както и фолиева киселина, фибри, желязо и протеини, които са от съществено значение специално за вегетарианци. Яжте нахутът в съчетание с източник на витамин С за да осигурите максимално усвояване на съдържащото се желязо.




Зехтин. Зехтинът е богаи на антиоксиданти и на витамин Е, както и на олеинова киселина, които стимулират развитието на мозъчето и нервната система на нероденото бебе.








Семена и ядки. Семената и ядките са пълни с хранителни вещества, необходими за отглеждането и покълването на нов живот. В това определение се включват антиоксиданти, на селен, магнезий и витамин Е, както и на омега-3 мазнини, за стимулиране развитието на мозъка.


Източник: Мама и бебе

Share & Enjoy

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More