Сънят на бебето: от 3 до 6 месеца

Особености и продължителност на съня в тази възраст
На три месеца повечето бебета спят от 12 до 15 часа в денонощието.

Възможност за създаване на режим
Обикновено след третия месец бебетата започват да изграждат режим на сън и бодро състояние и полека отпадат и част от нощните хранения.

Това не означава, че изведнъж детето ще започне да се придържа към строг режим след като навърши три-четири месеца. Всъщност, вероятно вашето бебе вече си е изградило някакви навици и собствено усещане за график нагодено към навиците във вашето семейство. Но ако искате да помогнете на бебето да спи по-дълго и да се придържате към малко по стриктен режим, сега може би е времето да опитате с някакво приучаване към режим за сън.

Имайте предвид, че всяко бебе е различно и си има свой собствен график за собственото си развитие. Наблюдавайте как детето ви реагира на привикването към режима за сън и ако още не изглежда готово за това, по-добре пробвайте отново едва след няколко седмици

Сън през нощта
В някакъв момент от третия до шестия месец, повечето бебета привикват да спят през нощта. Естествено не говорим за осем часов непрекъснат сън. В случая под “през нощта” по скоро разбираме някакъв отрязък от пет или шест часа (някои деца спят и повече).

Това може и да не ви звучи толкова много ако се надявате вие да спите осем или девет часа непрекъснато. Но този период е важен етап за вас и за вашто бебе, защото ви позволява да преминете през няколко от фазите на съня и дори през пълния му цикъл и да се чувствате отпочинала на сутринта. 

Ако вашето бебе все още не спи пет или шест часа без прекъсване, не се отчайвайте – не сте единствената. Много бебета все още се будят повече от веднъж и имат нужда от нощни хранения дори във възрастта между 3-тия и 6-тия месец. Но след шестия месец, ако не и по рано, вашето бебе е вече готово да спрете нощните хранения, ако и вие искате това.




Събуждания
Ако вашето бебе вече спи за по-дълги периоди през нощта, радвайте се. Но бебета, които си спят през нощта от седмици или от месеци внезапно могат да започнат да се будят през нощта отново – така, че не се изненадвайте ако изведнъж започне отново да ви се налага да се будите по няколко пъти на нощ.

Това може да ви обърка и разочарова, но бебето си има причина да го прави. То може да има нужда от вашата компания поради напредъка в емоционалното си развитие. Или пък може бебето да работи върху моторното си развитие и върху новите умения, които вече е усвоило като преобръщането или сядането. Сънувайки, че се упражнява да се обръща или да сяда то просто се събужда.

Как да въведете здравословни навици за сън?
Ето няколко прости правила, които ще ви помогнат да се справите с изграждането на режима за сън на бебетата в тази възраст.

Определете часови график за лягане вечер и следобедни почивки и се придържайте към него
Когато бебето ви е съвсем малко, вие разбирате, че е време за лягане по сигналите получени от бебето, че му се спи (затваряне на очичките, опъване на ушите и така нататък). Сега, когато детето е малко по-голямо вече е време да определите точно време за лягане, както и периодите за следобедни и предиобедни почивки, и да спазвате този график.

Някои бебета вече са готови за вечерен сън още в 6 вечерта. Други могат да стоят будни до 20ч или дори до по-късно. Разбира се порядките и режима във вашето семейство оказват влияние върху навиците и на вашето бебе. 

Изберете разумно време за лягане, което да се вписва и в ежедневието на вашето семейство, колкото е възможно повече. Ако изглежда, че бебето ви иска да стои будно дори след определения от вас час за лягане имайте предвид, че проявата на енергичност в късните часове на вечерта е симптом за преумора.

Можете да определите часове за почивки през деня например от 9 сутринта, след обяд и около 3 следобед ии просто да слагате детето да спи два часа след последното събуждане. Докато осигурявате на бебето достатъчно възможности за почивка, няма особено значение към кой от двата варианта ще се придържате.

Ако имате трудности при приспиването или по отношение на продължителността на съня, независимо дали става въпрос за почивките през деня или за нощния сън, опитайте да слагате бебето да си ляга по-рано. Преумората може да пречи и да приспите детето лесно и на спокойния и отморяващ сън.

Започнете да изграждате редовни навици за сън и почивка
Ако все още не сте го направили сега е времето да започнете да изграждате навици за сън и почивка. Вашият приспивен ритуал може да включва например: вечерната баня, да преоблечете бебето с дрешки за сън, да прочетете приказка, да изпеете песничка или да целунете бебето за лека нощ.

Какъвто и обичай да приемете и да изберете, той е добър стига всеки път да го изпълнявате по един и същи начин и по едно и също време. Бебетата обичат постоянството.




Събуждайте бебето сутрин за да създадете график
Добре е да будите бебето сутрин ако то спи и след обичайното си време за събуждане, за да му помогнете да настрои биологичния си часовник. Бебето има нужда да следва редовен режим на бодърстване и почивка и да си почива няколко пъти пез ден. Разхождането по едно и също време всяка сутрин ще помогне на бебето да се придържа към един и същи час на заспиване в последствие.

Насърчавайте бебто да заспива само
Всички ние, и бебетата и възрастните, се будим няколко пъти на нощ за кратки периоди (от няколко секунди до няколко минути). Като възрастни, ние просто си лягаме отново – няма нужда някой да ни напомня, че е нощ и все още е време за спане. 

Способността да се заспива отново е ключът към поддържането на постоянен и дълъг сън през цялата нощ. Някои бебета го правят съвсем естествено. Но ако вашето бебе не е от тях, то трябва да усвои това умение. Единия начин е да слагате бебето да си ляга отново след като то се събуди и докато е още сънено. 

Ако вашето бебе има нужда от повече помощ и ако мислите, че вече е готово за това, можете да провлате с някой от другите методи за приучаване към режим за сън. Вашите възможности включват доста техники от предотвратяването на нощния плач до оставянето на детето да се наплаче и да му се помогне да се успокои. Какво ще работи най-добре при вас зависи както от вашия опит като родител, вашите лични убеждения и от нуждите на вашето бебе.



Източник: Здраво бебе

Read more »

Сънят на бебето: от рождението до третия месец - Какво трябва да знаем?

Обичайна продължителност на съня за тази възраст
Новородените спят много – обикновено от 14 до 18 часа на ден през първата седмица и от 12 до 16 часа на ден докато навършат един месец. Но повечето бебета не спят повече от два до четири часа без прекъсване, денем или нощем, през първите няколко седмици от живота.

Какъв е резултата? Доста сън за бебето и много разпокъсан и уморителен график за вас. За да се погрижите за бебето, когато то се събиди, вие ще трябва да ставате по няколко пъти на нощ за да го преоблечете, нахраните или просто да го успокоите и забавлявате.

Какво се случва всъщност?
Цикълът на сън на бебето е доста по-кратък от този на възрастните. Бебетата прекарват по-голяма част от съня си във фазата на бързото движение на очите. Смята се, че това е необходимо поради развитието на техния мозък в този период. Тази фаза на съня се характеризира с по-лек сън и е много по-лесно да бъде нарушена.

Какво следва?
През шестата до осмата седмица, повечето бебета започват да спят на кратки периоди през деня и по-дълги периоди през нощта, но все още продължават да се будят за да се хранят през нощта. Периодът на лекият сън започва да намалява и да се замества с нормален дълбок сън.

Накъде между третия и шестия месец, според специалистите, бебетата вече могат да спят през нощта. Не бързайте да се успокоявате, защото не говорим за осем часа, а по-скоро за пет-шест часа.

Някои деца спят по-дълго през нощта още преди да навършат шест седмици, но много бебета не могат да зарадват майка си с такава почивка преди да навършат 5 до 6 месеца. Някои продължават да се будят през нощта до ранна детска възраст. Можете да помогнете на детето си да се “научи” да спи по-добре, като отрано му изградите навици и добър режим за сън.

Източник: Здраво бебе

Read more »

Самостоятелно хранене

Детето взема лъжичката в ръка? От този момент започва дълъг период на проби и грешки, победи и поражения преди да успее да се нахрани без чужда помощ. Как да помогнете на мъничето в тази трудна задача?

Някои дребосъци решително дръпват лъжичката от вас, други започват да се хранят с ръце, без да обръщат особено внимание на протестите ви. При всички случаи вашето отроче ще ви даде да разберете, че у него се е появило желание за повече самостоятелност на семейната трапеза. А това означава, че времената, в които вие спокойно сте хранили детето си сами, вече са отминали. В повечето случаи децата се хранят не с останалите членове на семейството, а отделно с майка си. Това ви дава възможност да се съсредоточите върху храненето на отрочето, а след това на спокойствие да похапнете и вие. В забързаното напоследък ежедневие много от вас може би предпочитат детето да изгълта всичко колкото се може по-бързо, затова е разбираемо, че когато то започне да посяга към лъжичката в ръката ви, вие няма да сте във възторг. Други сигурно се дразнят от факта, че детето събаря храна и прибори върху масата, цапайки себе си и всичко наоколо. Но колкото и да ви е неприятно, не бива да се сърдите на детето, по-добре се въоръжете с търпение и го нахранете вие. Ако обаче любимото детенце е решило сериозно да мине без вашата помощ, ще започне да капризничи и да се отказва от храната: няма да иска да отвори уста, ще се извръща, ще плюе храната, ще взема пюрето с ръце. В такава ситуация е най-добре да пристъпите към приучаване, което при всички случаи е продължителен процес. Въоръжете се с търпение, но не забравяйте, че храненето не бива да продължава повече от половин час и да поражда кавги. 

Заедно е по-весело

Детето отрано започва да проявяват желание за самостоятелно хранене. Ако родителите непрекъснато бдят над него и се стремят да свършат всичко вместо него, подобно желание ще се появи по-късно, а ако му дадете свобода, започва да настоява на своето по-рано и по-често. В семейства, в които всички се хранят заедно, детето по-лесно ще се научи само да се справя с процеса, защото има възможност да наблюдава възрастните и да им подражава.

На четири ръце

Започнете приучаването с „четири ръце”, с две лъжички - по една за детето и за вас. Любознателното човече ще удря по пюрето с лъжица, ще го размазва по цялата чиния и ще маже по масата в старанието си да го поднесе към устата си. Дори да му се удаде да улучи устата си, все пак храненето трябва да продължите вие. Защото в противен случай вкусното плодово пюре може да се окаже цялото върху масата, разлято по пътя на лъжицата към устата на мъничето. Трудностите започват още от чинията. Да се напълни лъжичката съвсем не е толкова лесно, както ни се струва на пръв поглед. Ще ви направи впечатление, че детето рядко я поставя с правилната страна нагоре. След няколко неуспешни опита вие трябва да му покажете кой е правилният начин за загребване с този сложен „уред” и че за да се напълни, трябва да се държи в точно определено положение. Горд с откритието си, малчуганът може да потопи лъжицата в чинията си и да я вдигне… празна. Да се научиш да пълниш лъжицата е не по-малко трудно. Първоначално детето пълни лъжичката, просто потапяйки я в чинията. Извод: трябва да му предложите лъжичка, която е по-дълбока, отколкото широка. Пюрето трябва да е по-гъсто, за да не се разлива лесно. Чинийките, които се залепят с вакуум за масата, и престилките с ръкави ще помогнат и на детето, и на вас по-лесно да преминете преходния период на самостоятелното хранене.

Read more »

Смути с праскови

Прасковите са особено полезни при констипация и киселини. Плодът усилва отделянето на стомашни сокове и подобрява храносмилането на мазна храна. Стимулира апетита.
 
Пресните праскови се препоръчват за подобряване на функциите на червата и за стимулиране на жлъчката. Спомагат за отделянето на шлаки от организма.
Лесно усвоимото нишесте на прасковата има принос за подобряването на храносмилателния процес. Предотвратява процесите на гниене в стомашно-чревния тракт.
 
Заради високо съдържание на калий, прасковите се препоръчват при нарушения на сърдечния ритъм. Действат положително и на имунната система.
Заради желязото са полезни при анемия. А ако се хапват редовно червени, добре узрели праскови, се допринася за подобряването на зрението.
Плодът е особено подходящ за деца, бременни жени, за лица след боледуване.

Много полезна детска напитка

Продукти:

1 праскова

100 мл. прясно мляко

100 гр. кисело мляко

1 с.л.мед

Смесваме всички продукти и пасираме докато се получи еднородна смес.

Може да се приготви и със смокини, кайсии, ягоди и всякакви плодове.

Read more »

Препоръчителен режим на хранене по месеци - количество и брой хранения

Препоръчителен режим на хранене през първия месец на кърмачето
Естествено хранене
Смесено хранене
Изкуствено хранене
6ч - кърма
9ч - кърма
12ч - кърма
15ч - кърма
18ч - кърма
21ч - кърма
24ч - кърма
Освен кърма се дава и адаптирано мляко
Дава се само адаптирано мляко

Хранене на кърмачето през втория и третия месец от живота му
Няма особена промяна в режима на хранене освен, че се препоръчва нощната почивка да се увеличи.
В средата на втория месец може да се даде на бебето зеленчуково или плодово сокче, като се започва с една чаена лъжичка и само от един вид плод или зеленчук, постепенно се увеличава количеството, но не повече от 40 милилитра (8 чаени лъжички) на ден. Дава се винаги след ядене или между храненията. Началните сокове се препоръчва да се приготвят от моркови или ябълки, може да се дават и смесени сокове, но само след като кърмачето е поемало всеки от тях поотделно.
Сокове със слабително действие, които е препоръчително да се избягват през първите 2-3 месеца - това са от сини сливи, домати, портокали, круши.
Соковете със запичащ ефект са от касис, вишна, лимони, моркови.
През този период не се препоръчват нектари, а само сокове и то прясно приготвени от настъргания плод или зеленчук, който се прецежда през изварена марля. Не се подслаждат.

Препоръчителен режим на хранене през 2 и 3 месец
Естествено хранене
Смесено хранене
Изкуствено хранене
6ч - кърма
9ч - кърма+10-20 мл плодов сок
12ч - кърма
15ч - кърма+10-20 мл плодов сок
18ч - кърма
21ч - кърма
24ч - кърма
След кърмата се дава и адаптирано мляко
Дава се само адаптирано мляко

Хранене на бебето от 3 до 6 месец
През този период от живота на бебето женското мляко става незадоволително по отношение на желязото и витамин С. Появява се нуждата от немлечни храни (захранването), като привикването към тях става бавно и постепенно.
Когато се дава нова храна на бебо за първи път е необходимо тя да бъде единственото различно нещо в менюто му. Количеството и трябва да е много малко (една-две чаени лъжички), като се следи за появата на алергични реакции (кожни обриви, чревно разстройство със слуз и жилчици кръв, кихане, кашляне). Алергичните симптоми могат да се появят веднага, а може и след 4-5 дена от даването на храната.
Задължително условие при въвеждане на нова храна е детето да е здраво.
Предлагането на готови храни на пазара е разнообразно и съобразено с изискванията към храната, но трябва да се има предвид, че чистото плодово-зеленчуково пюре не може да замени цяло хранене, те могат да се използват за приготвяне на млечно-плодов кисел или да се дават като нектар.
За деца над 5 месечна възраст се предлагат пюрета и от месо. Препоръчва се да се дават месни пюрета на детето от 6-7 месечна възраст през ден.
Могат да се включат и зърнено-плодово-млечни каши в менюто на бебето.
През 5 месец се дава за първи път и жълтък от яйце: в началото 2 пъти седмично по 1/4, като постепенно се увеличава на 3 пъти седмично, а след известно време и през ден пак по 1/4.
Характерно за 6 месец е, че към зеленчуковото пюре се прибавя пасирано месо за първи път. Увеличава се и количеството жълтък на 1/2.

Препоръчителен режим на хранене през 4 месец
Естествено хранене
Смесено хранене
Изкуствено хранене
6ч - кърма
9ч - кърма+25-30 мл плодов сок или нектар
12ч - кърма. Захранване с пюре в края на месеца
15ч - кърма+25-30 мл плодов сок
18ч - кърма
21ч - кърма
Недостига на кърма в съответните часове на естествено хранене се добавя със съответното необходимо количество адаптирано мляко. Приемането на плодов сок и захранването са както при естественото хранене
Дава се само адаптирано мляко. Приемането на плодов сок и захранването са както при естественото хранене
Количеството на поетата за деня храна трябва да е около 170 мл на килограм тегло на кърмачето за денонощието.

Препоръчителен режим на хранене през 5 месец
6ч - кърма или адаптирано мляко
10ч - кърма или адаптирано мляко +30 мл плодов сок или нектар
13,30ч - зеленчуково пюре + 1/4 жълтък през ден
17ч - плодова каша (кисел) +30 мл плодов сок или нектар
20,30ч - кърма или адаптирано мляко
Количеството на поетата за деня храна може да се увеличи с около 50 мл дневно.

Препоръчителен режим на хранене през 6 месец
6ч - кърма или адаптирано мляко
10ч - кърма или адаптирано мляко +50 мл плодов сок или нектар
13,30ч - зеленчуково пюре с месо през ден
(зеленчуково пюре без месо + 1/2 жълтък през ден)
17ч - плодово-млечна каша +50 мл плодов сок или нектар
20,30ч - кърма или адаптирано мляко

Хранене на бебето от 7 до 9 месец
През този месец още едно кърмене се замества с храна. Това може да е сутрешното кърмене, като то постепенно се замества от попара с масло и сирене. Ако детето е затруднено да я поглъща тя може да се пасира и разреди. Сиренето преди да се приготви попарата е необходимо да се обезсоли.
Тъй като през този период детето вече има своите първи зъбчета може да се приготвя вместо сок, настърган или намачкан плод.
Кърмачетата на смесено и изкуствено хранене могат от 7 месец да поемат вече не разредено квасено мляко, може да е подсладено.
През 8 и 9 месец няма особена промяна в хранителния режим.
Жълтъкът може да се дава цял през ден.

Препоръчителен режим на хранене през 7 месец
6,30ч - кърма (адаптирано или квасено мляко, подсладено с 5%захар)
10ч - попара със сирене и масло +50 мл плодов сок или настърган плод
13,30ч - през ден зеленчуково + 1/2 жълтък и през ден месно пюре
17ч - плодово каша (кисел) +50 мл плодов сок или настърган плод
20,30ч - кърма (адаптирано или квасено мляко, подсладено с 5%захар)
Количеството на храната трябва да е 200 мл за всяко хранене или дневно то трябва да приема около 1000 мл.

Препоръчителен режим на хранене през 8 и 9 месец
6,30ч - кърма (адаптирано мляко, неразредено квасено мляко, подсладено с 5%захар)
10ч - попара със сирене и масло +50 мл плодов сок или настърган плод
13,30ч - 30-40 мл бульон преди пюрето
- през ден зеленчуково + 1 жълтък и през ден месно пюре
17ч - плодово каша (кисел) +50 мл плодов сок или настърган плод
20,30ч - кърма (адаптирано или квасено мляко, подсладено с 5%захар)
Количеството на храната трябва да е 200 мл за всяко хранене или дневно то трябва да приема около 1000 мл + бульона.

Хранене на бебето от 9 до 12 месец
През 9 месец броя на кърменията намалява с още едно - обикновено вечерното, като на детето се дава подсладено квасено мляко с половин до 1 бисквита. А кърменето остава само сутрин, като по този начин детето се подготвя за отбиване.

Препоръчителен режим на хранене през 10 месец
6,30ч - кърма (адаптирано мляко, квасено мляко)
10ч - попара +50 мл плодов сок, нектар, настъргани плодове
13,30ч - 30-40 мл бульон (или супа)
- месно или зеленчуково пюре +няколко лъжички ''преходна храна''
17ч - млечна каша или мека закуска (кифла, кейк)
- 50 мл плодов сок, нектар или настърган плод
20ч - кърма (адаптирано, квасено мляко)

Препоръчителен режим на хранене през 11 месец
8ч - попара с масло и сирене
-50 мл плодов сок, нектар, настъргани плодове
12ч - 30-40 мл бульон или супа
- основно ястие със смляно месо
- намачкан или настърган плод
16ч - млечна каша или мека закуска (кифла, кейк)
- 50 мл плодов сок, пюре, нектар
20ч - подсладено квасено мляко с 1 бисквита (кърма)
През 12 месец хранителния режим остава на 4 хранения през 4 часа.
Кърменето вечер отпада окончателно.
Храната на детето трябва да е настъргана, нарязана на ситно, намачкана, тъй като той все още не може да дъвче добре.

Хранене на детето от 1 до 3 години

Примерен режим на хранене от 1 до 1 1/2 години
7,30-8ч - закуска - 250 гр (мляко с ориз, мляко с грис, попара с масло и сирене, кифла) +плодове 50-80 гр
11,30-12ч - обяд - супа - 50мл
-ястие - 130-150 гр - приготвени от смляно месо, пълнени чушки, руло, мусака
-салата - 30 гр
- плодове и плодови десерти -120-150 гр
15,30-16ч - следобедна закуска - 250 гр - използват се посочените асортименти за сутрешна закуска +плодове 50-80 гр
19,30-20ч - вечеря - постно ястие - 120-150 гр - яхнии, зелен фасул, постен гювеч, грах
- квасено мляко или млечен десерт - 150-200 гр.
След 1 1/2 години детето започва да се храни с т.нар. обща храна. Тя се различава от преходната с по-големите частички в храната и по консистенцията и. Режимът на хранене остава непроменен. Количеството на храната трябва да бъде от 350-400мл за едно хранене.

Примерен режим на хранене от 1 1/2 до 3 години
7,30-8ч - закуска - 250 гр (палачинки, баница, мекици, бухти, филия с масло, макарони) +плодове 50-80 гр
11,30-12ч - обяд - супа - 50 гр
-ястие - 130-150 гр - приготвено от нетлъсто месо, кюфтета, шницел, риба; в безмесни дни ястията да са с яйце, мляко или млечни продукти
-салата - 30 гр
- десерт -120-150 гр - пресни плодове, плодови десерти, компот, нектар
-хляб - 30гр
15,30-16ч - следобедна закуска - 250 гр - използват се посочените асортименти за сутрешна закуска +плодове 50-80 гр
19,30-20ч - вечеря - постно ястие - 120-150 гр -гювеч, сарми, картофи, тиквички, спанак с ориз и др.
- десерт - 150-200 гр квасено мляко или друг млечен десерт

Източник: bg-mamma

Read more »

Арабски джобчета със сирене

Разглеждайки блога на di_ani попаднах на тези арабски джобчета със сирене! Още от пръв поглед ме грабнаха! Бях сигурна, че всички от семейството ще ги харесат и не сгреших, направо бяха възхитени! 

Много са подходящи за детско парти.

Продукти:
2 1/2 чаши брашно - типово и бяло
1/2 чаша топло мляко
1 чаша топла вода
1/4 чаша олио
1 с.л. захар
1 ч.л. сол
1/2 к. мая

Пълнеж:
125 гр. крема сирене
1/2  чаша кисело мляко
1 яйце
1/2 чаша настъргано сирене и кашкавал
черен пипер
За пълнежа - смесваме продуктите до хомогенна, но не рядка смес.

За тестото - омесваме меко тесто и оставяме да почине около 10 мин. Разделяме на 32 топчета. Дсяко топче  притискаме като тънка елипса,  поставяме пълнеж, прегъваме и прихлупваме краищата към средата, като заостряме върховете. Намазваме с разбит жълтък, поръсваме със сусам и печем в загрята фурна до зачервяване.

Източник: Домашно приготвена храна

Read more »

Неправилното захранване провокира алергии и затлъстяване при децата

Липсата на детска и женска консултация е голям проблем при отглеждането на децата. Дори когато са много добри гинеколозите и неонатолозите, знанията и уменията на майката за отглеждане на детето, трябва да са придобити още преди раждането на бебето.

Трябва да се знае, че има ясно установена генетична предразположеност към развитието на алергиите. Когато един от родителите има силно изразена алергия към нещо, при детето се наблюдава 40% вероятност да се развие същата алергия.

За сравнение, при родители без алергии, децата имат риск от развитие на непоносимост в 15-20 % от случаите. Ако двамата родители имат различни алергии, риска за детето е 65-70%. В случай, че и двамата имат една и съща алергия- риска за детето е над 85%. Увеличаващия се риск от алергични реакции в ранна детска и дори бебешка възраст, се свързва най-вече с тоталното замърсяване и високото количество на замърсителите в храната, водата и въздуха. 

Детският организъм, който имат предиспозиция и все още не е изградил силен имунитет, отреагира по-бързо и по-бурно на алергените. Въпреки, че има стандарти, какво може да се съдържа в детските храни, в някои от тях могат да се открият малки дози тежки метали, бактерии и т.н.

Родителите трябва да са запознати с всички рискове още преди да е родено детето. За да се намалят рисковете от развитие на алергични реакции, има определени стандарти на захранване и профилактика.

За да се избегнат реакциите на непоносимост, особено важно е храненето при децата още от първия им ден. До 5 месец бебетата трябва да се хранят само с кърма. После кърменето трябва да продължи, като само част от храненията се заместват с нови храни.

При деца, за които се счита, че имат предразположеност към развитие на алергии се прилага т.нар step-by-step захранване. Захранването започва след 6 месец, като нов продукт се внася на всеки 5-7 дни. Така по-лесно се проследява, дали има реакция на непоносимост към новите храни. Захранването е по-бавно, но при възникване на проблем, може да се реагира своевременно.

Важно е да се обърне внимание и на начина на хранене на майката, не само по време на бременността, но и в периода на кърмене. Така например трябва да се избягват високобелтъчни храни, мляко с висока масленост. Най-добри са козите  продукти, тъй като са най-близки до майчината кърма и не алергизират. Топени  и френски сирена също не трябва да се консумират. Червените плодове и медът също са алергени и трябва да се приемат много внимателно и в малки количества.

Съветите на Unicef за хранене и отглеждане на новородените забраняват захранване на бебетата с адаптирано мляко в родилните отделения. В България, за съжаление, тези съвети не се спазват. Честа практика в българските родилни отделения е, на децата, които не могат веднага да се справят с храненето от гърдата или плачат пвоече, веднага да се дава адаптирано мляко.
Открива се дори връзка между захранването на децата с адаптирано мляко и наднорменото им тегло в по-късна възраст.
 

От няколко години се води политика фирмите произвеждащи  адаптирани млека да намалят съдържанието на белтък в млякото до 1.2-1.4, като в миналото е бил около2.4. Това огромно намаляване на белтъчното съдържание се дължи на зачестилите сигнали за затлъстяване още в ранна кърмаческа възраст.

В България няма статистика за затлъстяването на децата, но на всички специалисти е ясно, че наднорменото тегло е голям проблем, който с годините се задълбочава. Свръхтеглото и затлъстяването са  предиспозиция за развитието на диабет, сърдечносъдови заболявания и метаболитен синдром. За съжаление родителите все още пренебрегват проблема, а теглото е най-важният показател за здравословното състояние на децата.

Хранителният режим задължително трябва да се съобрази със съветите и препоръките на педиатъра. Не бива родителите да се подвеждат от широко разпространените съвети на роднини, статии във вестници и списания. В никакъв случай на бебетата не трябва да се дава вода със захар, както се е правило в миналото.

Източник:Puls.bg

Read more »