Не тъпчете децата си

Майките, които карат бебетата да ядат повече по време на закуска или обяд, накрая се сдобиват с тригодишни дебеланковци, сочи американско проучване.

Публикувано в списание "American Journal of Clinical Nutrition" проучване разкрива, че такива родители накрая постигат изключване на способността на децата да слушат сигналите за ситост, излъчвани от тялото им, което е начинът, по който мозъкът казва: "време е да спреш да ядеш".

Случва се бебетата да са злояди и родителите започват да се притесняват, че децата им не ядат достатъчно. Децата са заситени и не искат да ядат повече, но родителите продължават да настояват: "Хайде, маминото, папкай още!".

В предходни изследвания се е разчитало на въпросници, докато в настоящото учените са решили да наблюдават как точно се държат майките. Те са поканили 1 218 майки в лабораторията и за записвали 10-минутното ядене на бебето. Майките са идвали три пъти: когато бебето е било на 15 месеца, после на 2 и на 3 години. По общо правило, "натрапчивите" майки имали по-дебели деца, взимайки предвид и семейните доходи и расовата им принадлежност.

"Натрапчиво" в изследването е наречено поведение, принуждаващо бебетата да ядат, а не само да им се предлага храна, с изречения като: "Зная, че го обичаш, хайде, още една хапка!".

Децата в семейства с ниски доходи и от малцинствата общо взето са подложени на по-голям риск от надебеляване, отколкото бели деца от семейства от средната класа, проучването е показало, че майките им се опитват да регулират храненето.

Резултатите се повлияват и от обстановката в лабораторията и са различни от това, което се случва у дома. Сега изследователите се готвят да проведат наблюдения на място на семейства с ниски доходи.

И призовават родителите да се вслушат в съветите им: давайте на децата здравословна храна, но ги оставете те само да преценят колко да изяждат всеки път.

Според учените малчуганите усещат колко трябва да изядат. Честодецата, за които родителите се притесняват, са с нормално тегло и развитие. 

Източник

Read more »

Как пчелните продукти влияят на забременяването

Природни продукти при стерилитет

Известен като „нектар на боговете”, „желе на кралете”, медът отдавна е спечелил уважение заради своите лечебни и антивирусни свойства, но според изследователи от цял свят, той също така е от голяма полза за хората, които се борят със стерилитета.

Не едно проучване е доказало, че естествените храни и хранителни добавки могат наистина да помогнат безопасно за увеличаване на шансовете за забременяване.

Последните изследвания показват, че много често природните продукти могат да са ключът, който отключва фертилитета.

Пчелният прашец е един от натуралните продукти, които могат да повишат шансовете ви за забременяване. Доказано е, че помага при импотентност, менструални болки, ниско либидо, сексуална дисфункция, причинена от нарушения на простатата, стимулира яйчниковата функция и облекчава симптомите, свързани с ПМС.

Неотдавнашно изследване показва, че пчелният прашец значително подобрява производството на сперма при мъжете, а друго проучване демонстрира как може да повлияе благотворно при възпаление и подуване на простатната жлеза. В двойно сляпото контролирано проучване при 93 мъже, 43-ма приемали плацебо, а останалите 50 - пчелен прашец. Четиридесет и шест от петдесетте мъже, които вземали пчелен прашец, са били успешно лекувани, докато тези от контролната група не изпитали никакво значително подобрение.

Не всички добавки с пчелни продукти са с добро качество. В някои се открива замърсен пчелен прашец, а в други само следи от него, което прави добавката недостатъчно ефективна при проблеми с безплодието. Когато говорим за употреба на пчелен прашец при инфертилитет, количеството му често е най-важният аспект.

Най-висококачествени и с най-голямо количество от жизненоважната добавка са продуктите, произведени в Нова Зеландия - страната е прочута като едно от най-чистите места на Земята.

Ако се снабдите с пчелен прашец от пчелари, можете да го съхраните, като го замразите или изсушите - така субстанцията ще запази важните витамини, хранителни вещества и минерали.

Пчелният прашец, събран от пчели, а не получен директно от цъфтящи растения, съдържа много минерали; средно аритметично 20% белтъчини; общо съдържание на естествените захари до 40 %, натурални захари 10-15%, редуциращи захари до 7% и въглехидрати като декстрини, нишесте, целулоза, лактоза; витамини - почти всички от група В, С, Е, А, фолиева киселина, биотин, токоферол; ферменти; антибиотични вещества; биологично активни вещества; липиди; ароматни и пигментни вещества; ензими; важни и незаменими аминокиселини между 10 и 13%; етерни екстракти; смоли, въглеводороди (0,57%), стероли (0,6), полипептиди и т.н.

Пчелното млечице е изключително богато на хранителни вещества и може да подобри плодовитостта при мъжете и жените, като спомага за повишаване на качеството на спермата и яйцеклетките.

То е подходящо за тези, които страдат от предменструален синдром, ниски нива на естроген и нередовен менструален цикъл.

Скорошно проучване проследи ефектите на пчелното млечице при мъжки зайци, страдащи от "лятно безплодие". При прилагане на пчелно млечице изследователите открили увеличаване на фруктозата в семенната плазма, значително покачване на нивото на тестостерона, обема на семенната течност, увеличаване на общата продукция на сперматозоиди и подобряване на подвижността им, както и намаляване броя на увредени и мъртви сперматозоиди.

Изводът от изследването потвърждава, че пчелното млечице  противодейства на "лятното безплодие" при мъжките зайци и подобрява тяхното общо физиологично състояние.

Прясното пчелно млечице съдържа средно-аритметично 20% белтъчини, сред които и незаменимият протеин роялизин; нуклеинови киселини (ДНК и РНК); 10-хидрокси-2-деценова киселина (HDА) до 6,5%; мазнини до 5% (полиненаситени, мононенаситени и наситени мастни киселини, сред които линоленова и алфа-линоленова; захари до 18%; минерални соли (средно аритметично 2,7%); албумини и глобулини; витамини – почти всички от група В, вит.С, Н, РР, както и мастноразтворимите А, D, Е и К, ниацин, пантотенова киселина, биотин, инозитол; макро- и микроелементи, лецитин, колаген, гама глобулин и ацетилхолин; мощния антиоксидант р-хидроксибензоат (метилпарабен); естествени хормони (сред които тестостерон); каротиноиди (флавоноиди и фитостероли); ензими и биокаталитични съставки, които подпомагат клетъчната регенерация.

Прополис (пчелен клей)

Когато родителите разказват метафорични истории на малките си деца за птичките и пчеличките (първичното сексуално образование), рядко се замислят какво предоставят пчелите за човечеството, отвъд факта, че правят мед. Пчелите събират смолистата субстанция, наречена „прополис” от листа, пъпки и кората на дърветата, за да защитят кошерите си от болести и унищожение.

Проучвания показват, че това смолисто вещество представлява ефективно лекарство при безплодие, особено когато инфертилитетът се свързва с ранен стадий на ендометриоза при жените. В допълнение, той блокира действието на ароматазата - ензим, който играе доминираща роля в метаболизма на естрогена.

Интересно е, че пчелният прополис също така оказва отличен благоприятен ефект при дефекти във функцията на сперматозоидите - една от най-честите причини за мъжкото безплодие.

За екстракта от прополис е установено, че притежава способността да предпазва сперматозоидната мембрана от вредното действие на оксидативния стрес, като същевременно намалява реактивните субстанции на тиобарбитуровата киселина и освобождава лактатдехидрогеназа (ензим, изпълняващ жизненоважна роля в обмяната на въглехидрати).

Според предварително проучване на Fertility and Sterility, жените с ендометриоза и първичен стерилитет имат по-голям шанс да заченат, ако приемат пчелен прополис. Това е окуражаващо за милионите представителки на нежния пол, които страдат от безплодие, поради ендометриоза. В изследването взели участие 40 жени с лека ендометриоза и първичен стерилитет, които безуспешно опитвали да забременеят в продължение на поне две години. Те получавали два пъти дневно по 500 мг пчелен прополис или плацебо, в продължение на девет месеца. При приемалите пчелен прополис процентът на забременяване бил значително по-висок (60%), отколкото при приемалите плацебо (20 %). Сред жените, приемащи пчелен прополис, не са наблюдавани нежелани ефекти.

Пчелният клей съдържа смоли, восък, етерични масла, цветен прашец, дъбилни вещества, глюкозади, флавоноиди, органични киселини, агринин и пролин, алдехиди, етери, алкохоли, терпени, аминокиселини, въглеводороди, ненаситени мастни киселини, витамин В3, никотинова и пантотенова киселина, микроелементи като желязо, цинк, калций, алуминий, магнезий, силиций, калий и др., терпеноиди, ароматни в-ва, фенолови съединения и т.н.

Известни опасности:  Пчелните продукти трябва да се разглеждат като потенциално опасни, защото причиняват алергични реакции. След поглъщането на цветен прашец или пчелно млечице хора, алергични към специфични полени, са развивали астма, копривна треска и анафилактичен шок.
Задължително се консултирайте с Вашия лекуващ лекар преди да започнете да приемате някой от описаните пчелни продукти и обсъдете схемата на прием и количеството, което да вземате.


Източник:BG-Mamma

Read more »

Няколко съвета за тези, които ще пътуват в компанията на децата си по празниците

Много деца и родители ще се отправят към различни по-близки и далечни дестинации покрай Коледа и Нова година, но имайте предвид, че точно по това време на сезона хората масово пътуват, апредварителната организация на вашата ваканция само ще ви спести допълнителен стрес и ненужна суматоха.

* Ако отивате на екскурзия, търсете хотел, който предлага семейни отстъпки като безплатна закуска за децата или намаление в цената на нощувките.

* Независимо колко ще трае самото пътуване, децата бързо могат да се отегчат от продължителното седене на едно място. Затова вашата задача е да заредите колата с различни пъзели, mp3 плеър или някакъв вид електронна игра, чрез които малчуганите да се разсейват. Само не им давайте всички пособия накуп, а едно по едно, за да не им доскучаят прекалено бързо.

* За пътуващите с кола, подготовката на возилото е от важно значение, особено с зимните условия на пътя. Проверете гумите, двигателя, антифриза, водата и не забравяйте да се снабдите с пособия за почистване на лед от прозорците. За всеки случай се запасете и с одеяла, докато чакате пътна помощ, ако евентуално закъсате на пътя.

* Заредете мобилните си телефони, а ако имате резервен вземете и него, за да сте откриваеми във всяка една ситуация.

* За тези от вас, които ще се возят със самолет е удачно да са на летището поне час и половина преди самия полет. За да намалите стреса у мъника, му разкажете по забавен начин какво предстои да се случи на борда на летателната машина. Не пропускайте още лакомствата и игрите, защото дългото чакане на летището никак няма да се понрави на детето ви.

* Винаги имайте едно наум, че малчуганите бързо се обезводняват, така че соковете и пълните бутилки с вода трябва да са неизменна част от багажа ви.

* Бъдете внимателни и като цяло избягвайте по-дългите дестинации. Би било чудесно, ако можете да заведете вашия син или дъщеря на някой екзотичен остров, но тези дълги полети биха били прекалено стресови за невръстното ви дете.
ИЗТОЧНИК

Read more »

Готово ли е детето за гърнето

Когато детето навърши 2 години, родителите започват да се чудят дали вече не е време то да се научи да използва тоалетната. Коя е “правилната” възраст за това? 
В зависимост от това кого питате, правилната възраст може да варира от 6 месеца до 3 години. Явно възръстта не може да бъде определящия фактор и е препоръчително да подходите малко по-научно. Най-важните индикатори не са непременно свързани с възрастта а по-скоро с психологическото и физическото развитие на детето.

За много родители ранното приучаване на гърне е някакъв странен тест за интелигентност з атяхното дете. Тук е мястото да развенчаем този мит – възрастта, на която вашето дете ще се приучи да използва гърне няма никаква връзка с неговата интелигентност. Така че, не насилвайте природата и се съсредоточете върху сигналите, които вашето дете ви дава – то само ще “ви каже” кога е готово.

За начало мисля, че вече изяснихме, че няма един отговор на въпроса “Кога да започнем?”. Всички деца са различни и това е прекрасното в тях. Независимо от това има някои простички сигнали, които трябва да са налични за да сте сигурни, че вече е време за гърне.

За да е готово детето то вече трябва да има развити четири основни типа умения:

1. Физически умения
2. Способност да възприема и да комуникира
3. Психическо развитие
4. Емоционално и социално развитие

За да сте сигурни, че вашето дете е вече подготвено отговорете си на следните въпроси. Може ли вашето дете:
- да отиде само до тоалетната или гърненцето и да си свали панталонките само (физическа готовност)
- да осъзнава и да разбира значението на свързаните с ходене по нужда думи – гърне, ако, пиш? Детето способно ли е да следва вашите наставления? (способност да възприема и комуникира)
- да контролира до някаква степен изхождането и да осъзнава необходимостта от него в някакъв предходен момент (Психологическо развитие)
- да изразява желание за независимост и да очаква вашето одобрение, когато проявява независимост (емоционално развитие)
- да проявява желание да имитира поведението на по-големите деца и възрастните? (необходимост от социална принадлежност)

Ако все още сте убедени, че детето ви е готово може би наистина е време за вашият първи (и да се надяваме последно) опит. Не получихте съвсем точен отговор? Доверете се на вашата родителска интуиция – тя е много добър педиатър.
Източник

Read more »

Разумни грижи за детето

Как  да разберем къде е границата между разумните и полезни грижи и тези, които започват да вредят?

Прекалена грижа за здравето

Детските болести са кошмарът на всеки родител. Истина е, че имунната система на детето не е укрепнала и то по-лесно се разболява, но прекаленото „пазене” ще доведе точно до обратния на очакваното ефект.

Разумно е:

* Да храниш своето съкровище пълноценно и балансирано, да се консултираш с лекаря какви витамини или други подходящи хранителни добавки може да взима;

* Да излизате възможно най-често на разходки – на слънце и чист въздух;

* Да търсиш своевременно лекарска помощ, когато има здравословен проблем;

* Да се съобразяваш със задължителните профилактични консултации и да направиш необходимите ваксини.
Прекалено:

* Да се страхуваш от най-лекия полъх на вятъра, че може да ви докара настинка;

* Да обличаш детето с няколко блузи една върху друга при 25 градуса, защото... „не се знае какво може да стане“ :);

* Да не излизате навън, ако на небето има и най-малкото облаче (може да завали дъжд и малчо ще се намокри, ужас...);

* Да не позволяваш на детето да се събира с връстници, защото може да лепне грип и какво ли не още.

Мания за чистота

Разбира се, хигиената е много важна за здравето на детето. Чистият дом, храната, приготвена според съвременните хигиенни изисквания, всекидневният душ, измиването на ръцете и зъбите са неща, които всички приемаме като естествени и необходими. Но нито ти, нито детето можете и трябва да живеете в къща, която прилича на стерилна научна лаборатория.

Разумно е:

* Да купуваш хранителни и козметични продукти, които са с проверен произход и в срок на годност;

* Да къпеш своето съкровище всеки ден (но не по няколко пъти);

* Да почистваш ръчичките му преди хранене, да переш дрешките му с подходящи за нежната детска кожа препарати;

* Да се стараеш в дома ти да няма наслоена прах с дебелина няколко сантиметра...

Прекалено:

* Маниакално да лъскаш цялата къща до блясък и да я дезинфекцираш от пода до тавана всеки ден, защото твоето съкровище може да пипне някоя повърхност, която не е достатъчно чиста;

* Да взимаш всичко от ръцете на детето, за да го дезинфекцираш, преди то да си играе с него,

* Да следиш зорко да не би по дрешките му да се появи някое петънце и да не му даваш да тича свободно навън, защото ще се изцапа.

Едно от най-големите детски удоволствия е да скочиш в кална локва и то - с двата крака! Ако малкото не прави това, когато е на 3 години, кога да го прави – като стане на 23 ли? И какво толкова страшно има в едни изцапани с кал панталонки? Пералнята вкъщи нали работи :).

Страх от наранявания и травми
„Юнак без рана не ходи”, гласи друга народна мъдрост. Това означава, че когато играе навън, детето може и да падне, да си „спечели” някоя и друга синина или цицина. То обаче с гордост ще ги покаже на всички, защото те са доказателство за неговата смелост.

Разумно е:
* Да си наблизо, когато детето играе, за да можеш да реагираш своевременно, ако се появи проблем;

* Да водиш малчугана на обезопасени детски площадки, далече от уличния трафик.

Прекалено:

* Да не даваш на детето да направи и една крачка само, защото може да падне;

* Непрекъснато да му забраняваш да тича, да се катери и въобще – да изследва света. Така му отнемаш радостта от приключението, удовлетворението, че е постигнало нещо само, учиш го непрекъснато да се страхува и винаги да търси помощта на мама.

Страх от „лошо влияние”
Хрумвало ли ти е някога, че другите деца на площадката не са „подходящи” за твоето съкровище?

Разумно е:
* Да оставиш детето да се социализира само – то трябва да се научи да общува с връстниците си и да разрешава конфликтите си с тях;

* Но бъди наблизо и го наблюдавай, намеси се, когато някое от децата стане наистина агресивно.

Прекалено: 
* Да смяташ всяко друго дете за потенциална заплаха. Твоето съкровище не бива да расте изолирано. В живота си то ще срещне всякакви хора и трябва да се научи да общува адекватно. Детските приятелства, започнали на пясъчника, могат да се окажат една от най-ценните придобивки за порасналия човек.

Какво още можеш да направиш?
Татковците имат повече вкус към приключения – те без излишни драми гледат как детето скача в локвите, тичат заедно с него, не преживяват като световна катастрофа изцапаните дрешки. „Позволявай” на таткото да излиза сам с малчо – двамата със сигурност ще се върнат изцапани, но много доволни. Почти всеки възрастен с умиление си спомня своите постоянно ожулени колене и лакти от детството – те са знак за волни и щастливи игри, за дни, пълни с приключения.

Малките човечета попиват родителските нагласи. Ако с прекалената си тревожност и безброй страхове показваш на своя малчуган, че светът е лош и опасности дебнат отвсякъде, той също ще го приеме за такъв.

Не опитвай да затвориш детето си на едно „сигурно място, където всичко да е наред“ – такова място просто НЯМА. Животът в стъклен аквариум в никой случай не е щастлив и пълноценен.

Изгочник: тук

Read more »

Пътуване с кърмаче

Живеем в забързан и динамичен свят, който ежедневно ни изправя пред много и различни предизвикателства. Мобилността се е превърнала в начин на живот за много от младите хора, които рано или късно ще влязат в ролята на родители.

С появата на малкото човече във всяко семейство е нормално да настъпят известни промени. Множество роднини, близки и познати услужливо ще ви обяснят как коренно трябва да се измени начинът ви на живот, като това задължително включва „крепостничество” на младата майка у дома с новия член на семейството. Ако като мен сте от хората, за които пътешествията са неделима част от битието, тази перспектива може да бъде много потискаща.

Подобно на много други бременни жени, и аз бях решила, че в името на бебето си е нужно да направя тази жертва. Добрите намерения се изпариха 45 дни след раждането на сина ми. Тогава направихме първото си пътуване с кола извън София. Оттогава минаха повече от четири години, а изминатите километри по въздух и земя, заедно с моите деца, вече са десетки хиляди. Въпреки опасенията ми, кърменето не само не възпрепятства пътешествията ни, но беше и ключов фактор за успеха им.

Какво трябва да знаем преди да тръгнем на път?

• Къде отиваме?

От голяма важност за успеха на пътуването с бебче е да знаем къде точно отиваме. Желателно при избора на дестинация е всяка майка да се съобразява със собствената си зона на комфорт. Срещала съм се с жени, за които не е проблем да идат на къмпинг с кърмаче на няколко месеца, както и такива, за които all inclusive оферта в пет звезден хотел си е рисковано начинание.

Лично аз съм привърженик на златната среда – важното е да има чиста стая с топла течаща вода, останалото е кърма  .

• Как се възприема кърменето?

Ако пътувате в чужбина, от изключителна важност е да знаете как се гледа на кърменето на на публични места в тази страна. В голяма част от мюсюлманските държави показването на плът не е особено желателно. Колкото и странно да звучи, забрани за кърмене на публични места има и в някои от САЩ. В такива случаи е добре да се обмисли как ще храните бебчето си и как ще се планирате разходки и излизания навън. От полза ще ви бъдат уменията за дискретно кърмене, независимо дали със слинг, или пелена.

• Какво да вземем с нас?

За мен едно от най-големите преимущества на кърменето е фактът, че то ми дава възможжност да пътувам с по-малко багаж. Малкото бебче няма нужда от нищо друго, освен мама.

Понякога обаче е добре да вземете на път някои неща, които ще облекчат живота на майката:

• Помпа – ако не умеете да се цедите на ръка, може би е добре да вземета със себе си ръчна помпа. Не заема много място, но може да ви спаси в различни ситуации.
• Слинг/кенгуру – понякога емоциите, които предизвиква пътуването у малкото човече, могат да го накарат да се чувства нервно и неспокойно. В повечето случаи кърменето успокоява и кара детето да заспи дълбоко. Макар и рядко, но може да изпаднете в ситруация, в която и това не може да помогне. Тогава близкия контакт с мама е най-доброто решение. Затова е добре да имате помощно средство, с което да избегнете дългото разнасяне на ръце. Дали ще бъде кенгуру или слинг, изборът зависи от това как е най-удобно за вас.

За мен слингът има преимущество пред кенгуруто заради възможността за дискретно кърмене, когато ситуацията го изисква.

Видове пътувания

Дали ще е на море, планина, при баба и дядо или на гости на роднини отвъд океана, всяко семейство само решава къде ще пътува с новия член от семейството.

• Почивка на море – Много семейства предпочитат да пропуснат година-две почивката на море, защото считат, че децата им са твърде малки. По принцип няма пречка да се иде на море и с три-четиримесечно кърмаче, но би било добре да се консултирате и с вашия педиатър, преди да предприемете това начинание.
  На море не трябва да се забравя редовният прием на течности и спазването на добра хигиена. Честото кърмене намалява риска от зараза с чревни вируси, но не е изключено вашето дете да се разболее. Това, че го кърмите, ще помогне по-леко да прекара заболяването и да се избегне евентуално дехидратиране.
• Пътуване в чужбина – това начинание с бебче си е малко предизвикателство, независимо дали ще е по въздух или земя. Сред моите познати са малко хората, които се наема да го направят. За себе си лично мога да кажа, че с натрупване на опит, нещата стават по-лесни за организация.
  Освен документите, здравните застраховки и нощувките, както вече споменах, е добре да проучите как е уреден въпросът с кърмещите жени в държавата, в която отивате. Туристическите маршрути и целодневното разглеждане на забележителности не винаги са добра идея, особено ако няма начин да кърмите детето си, когато е нужно.
  В много от по-цивилизованите държави има специално уредени кътчета Мама и бебе, където спокойно бихте могли да преобуете и нахраните своето детенце.
  Хубаво е предварително да си намерите координатите на местни консултанти по кърмене, с които да се свържете в случай на нужда.
• Семеен уикенд – този тип пътувания се практикуват от все повече семейства. Това са кратки пътешествия в края на седмицата до сравнително близки дестинации, като се отсяда в предварително наета къща/вила. В повечето случаи условията са сходни с домашните, което облекчава майките на кърмачета. Кърменето може да се случва навсякъде и по всяко време.
  Това е може би най-лесния начин да избягате от рутината и монотонността на живота с бебе у дома.

Начин на пътуване

• С кола – за мен това е един от най-предпочитаните начини на пътуване. Колата дава свободата да определяш сам темпото и да го съобразяваш с малкото си съкровище.
  Пътешествието с кола е наситено с чести почивки за смяна на еднократни пелени и кърмене. Това дава възможност на шофьора също да си почива и освежава. Допълнително предимство на колата е, че можете да вземете какъвто багаж си пожелаете. Ограничава ви само обемът на багажника  . Освен това с кола може да предприемате както кратки, така и по-продължителни пътешествия.
• С влак – откровено си признавам, че този вид транспорт не съм го ползвала лично. На база споделеното от близки, мога да кажа, че това е удобен начин за придвижване, особено ако на кърмачето ви му прилошава при пътуване с кола или автобус.
  Може би сте се досетили, че кърменето при този начин на пътуване не може да мине незабелязано от спътниците ви. Ако имате отработен начин за дискретно кърмене, това ще помогне да съберете по-малко любопитни погледи.
• С автобус – възхищавам се на жените, които предпочитат този начин на придвижване с малките си бебчета. Според мен пътуването с автобус е голямо предизвикателство, особено за разстояния по-големи от 100 – 150 км. Това може да бъде един алтернативен начин да идете на гости на баба и дядо, стига да живеят наблизо.
• Със самолет – много семейства имат близки и роднини в чужбина, което предполага гостуване поне веднъж годишно. Самолетът ни дава възможност да изминем хиляди километри за относително кратко време.
  Добре е да се знае, че промяната във височината при излитане и кацане създават осезателен дискомфорт за малките деца. Кърменето е идеалният начин за преодоляване на този проблем, тъй като то дава възможност за изравняване на налягането във вътрешното ухо на бебчето.

Проблеми с кърменето по време на пътуване

При майката:

• Запушване, бучки, мастит – много често пътуванията нарушават обичайния ритъм на хранене както при кърмачето, така и при майката. При жени склонни към запушвания това може да доведе до застой на мляко, запушване и дори мастит, ако не се вземат навременни мерки.
  Планувайте пътуванията и програмата си така, че и ако пропуснете дадено хранене, да намерите възможност да се изцедите, дори и да не е докрай, а само за облекчение. Ако обаче въпреки усилията ви се сблъскате с някой от горепосочените проблеми, е добре да приложите мерките за справяне с подобни ситуации (виж статията „Запушени канали„).
  При условие, че за първи път получавате запушване, може би е добре да се свържете сконсултант по кърмене, който дори по телефон може да ви даде насоки как да се справите с него.
• Намаляване на количествата, забавен рефлекс на потичане – много често кърмещите жени се оплакват, че неочаквано за тях количеството кърма намалява по време на пътуване, без нищо в ритъма на сукане на бебето да се е променило. Причината за това най-често е чисто психологическа. Промяната в обстановката, смяната на надморската височина и притесненията около бебчето могат да покачат нивата на адреналина при майката, което оказва влияние върху хормоните, свързани с кърменето.
  Понякога причина за тези проблеми може да е чисто и просто нередовният прием на храна и течности. И в двата случая това, което можете да направите, е да се грижите за себе си, да се радвате на пътуването и да кърмите по-често.

При кърмачето:

• Промяна на обичайния ритъм на кърмене – това е най-честият проблем, с който можете да се сблъскате по време на пътуване. Много бебчетата започват да сучат по-често къде за успокоени, къде за утоляване на жаждата. Други пък намаляват броя на дневните кърмения за сметка на нощните. Често дневното сукане може да бъде съпроводено с плач и сърденето на гърда. Причината за това може да са както горещините (при летните пътешествия), така и нервната превъзбуда от промените. Това, което можете да ви помогне, е да кърмите детето си в полусънно състояние.
  Ако промените в ритъма на хранения ви притесняват, то мога да ви успокоя, че това е само период, който ще отмине, след като се приберете у дома и детето влезе в обичайния си ритъм на живот.
• Стомашно-чревни неразположения – колкото и рядко да е това при кърмени деца, понякога по време на летните почивки се случва малките да да бъдат засегнати от инфекции на стомашно-чревния тракт. Първото нещо, което е добре да се направи, е веднага да потърсите консултация с лекар, за да се започне навременно лечение. За да се избегне дехидратацията на детето ви, най-добре ще бъде бебето да премине основно на кърма. Така заболяването преминава значително по-леко и се избягва евентуална хоспитализация.

Независимо на каква възраст са вашите деца, вашето пътуване или почивка ще с прекрасни, щом го има млякото на мама  .

Десислава Разсадовадоброволен консултант по кърмене към НАПК

Read more »

Кърменето след първия месец – някои тревоги и решения

Обикновено бъдещите майки фокусират вниманието си върху раждането, кърменето и грижата за бебето през първите дни след него. Често обаче поведението на бебето и усещането за кърменето се променят след първия месец и това може да бъде повод за притеснения и тревоги. Ето накратко някои типични ситуации при кърменето на бебето от два до шест месеца и насоки на какво се дължат и как да се справите с тях.

Омекване на гърдите

Както във всички други аспекти, и при кърменето природата се стреми към баланс. Знаете, че количеството произвеждано мляко се регулира спрямо апетита на бебето – колкото повече суче, толкова повече мляко има. В първия един месец се извършва тази прецизна регулация, така че гърдите да произвеждат точно толкова мляко, от колкото има нужда, защото излишъкът е… излишен. Ето защо е напълно нормално в края на първия месец (или дори втората седмица след раждането, ако това не е първо раждане) да усетите гърдите си меки. Това в никой случай не означава, че няма кърма, просто няма излишък. Именно меките и привидно спокойни гърди са нормата при кърменето, а препълнените, тежки, дори болезнени гърди от първите седмици са само преходно състояние. Често омекването на гърдите е съпроводено с рязко намаляване на спонтанното изтичане на кърма (което също е прахосничество в очите на природата).

При това положение, за да сте спокойни, че бебето се храни добре, можете да следите за признаците на нахраненото дете: то наддава добре, спокойно е и пуска гърдата доволно, има поне 6 обилно мокри памперса всеки ден и поне един  наакан на всеки 1 до 4 дни.

Намалява усещането за рефлекса на потичане

Промените в усещането за кърменето са нещо съвсем нормално и отново са свързани с търсенето на естествен баланс за вашето тяло. Намаляването на усещането за рефлекса на потичане (който при някои жени може да се усеща почти болезнено в началото, докато други жени изобщо не го усещат) е част от адаптацията на вашето тяло към хормоните, които ръководят лактацията. Това усещане няма никакво отношение към способността на майката да нахрани бебето си.

Цеденето – мисия невъзможна

Много често след регулирането на кърмата майките изпитват затруднения да се изцеждат и това води до много тревоги за количеството мляко. Добре е да знаете, че изцеденото с помпата мляко не е мерител за това колко мляко имате въобще – това е погрешна практика за „проверка”, която само може да ви обърка. Бебето, неговото наддаване и поведение са много по-точен измерител.

Ако обаче се намирате в ситуация, в която ви се налага да изцеждате млякото си редовно (ако например ви предстои да се върнете на работа), обикновено с повече упоритост гърдите се „научават” да реагират и на стимула от помпата. Някои майки намират за по-лесно цеденето на ръка, тъй като докосването на кожата по-лесно отключва хормоналната пътека, необходима за рефлекса на потичане.

Бебето суче много кратко

Сигурно сте свикнали вече, че бебето ви се храни толкова бавно, че едното хранене почти прелива в следващото… И изведнъж  бебето суче 5-10 минути и категорично отказва да поеме повече гърдата. Това също е съвсем нормално, защото бебето се е упражнявало в сукане много всеки ден и неговите умения са се подобрили значително, а също и силата и издръжливостта му, така че сега то е способно да се нахрани много по-бързо от преди. И щом имате признаците на щастливо и нахранено бебе, можете спокойно да се радвате на новооткрилото се свободно време и да го запълните с приятни разходки и игри.

Добре е да имате предвид, че ако бебето суче кратко, пуска гърдата с плач и после отново я търси, това може да бъде и сигнал за проблем – добре е да се убедите, че бебето успява да се нахрани и също, че няма здравословен проблем като запушено носле, зачервено гърло или млечница, който да води до дискомфорт по време на сукане (поникващите зъбки, макар и още невидими, също могат да бъдат причина за подобно поведение) – за повече детайли вижте точка Дърпане от гърда.

Разсейване

Бебето расте, а с него нараства и безкрайното му любопитство към света. Така в един момент всяко движение или шум може да бъде причина за прекъсване на кърменето. Ако и вашето бебе е така любопитно, може да опитате няколко метода да направите кърменето по-лесно и за вас, и за него:

• Възползвайте се от моментите, в които бебето е сънено, обикновено тогава бебетата сучат по-добре и не се разсейват толкова. Можете да опитате веднага след като се пробуди да го сложите на гърда, като оставите дейностите по тоалет и преобличане за след храненето. Кърменето за приспиване също може да помогне.
• Опитайте да кърмите в леко затъмнена стая през деня, в спокойна атмосфера без други хора.
• Използвайте различни предмети, за да задържите вниманието на бебето върху себе си, за да не се разсейва от странични дразнители – малка играчка или шарен гердан понякога вършат чудесна работа.
• Добре е да запазите нощното хранене – бебетата на тази възраст все още се нуждаят от много калории, за да растат и ако любопитството е пречка за спокойното хранене през деня, нощното хранене чудесно ще допълни диетата им.

Забавяне темпа на наддаване

Обикновено кърмачетата наддават добре първите месеци, понякога и повече от децата, хранени с мляко за кърмачета, след което този темп се забавя. Често майките, свикнали да виждат 1 кг+ на месечното измерване, се стряскат, когато в четвъртия месец кантарът покаже по-малко. Това намаляване на темпа е съвсем нормално и се дължи на повишената активност на бебето.

Важно е обаче да се преценява в кои случаи става дума за това нормално намаляване на скоростта на наддаване и кога има наистина проблем. Периодът 4-6 месец е и времето, в което кърмачетата стават по-любопитни към света, по-лесно се разсейват и ако това съвпадне и с отпадане на нощното хранене, е възможно наддаването да не е оптимално. Винаги при съмнения от ваша страна можете да се свържете с консултант, с когото да объсдите конкретната ситуация.

Много често сукане

Дори и порасналото кърмаче може да има периоди, в които е неспокойно и иска да суче много по-често от обикновено. Това са така наречените „скокове в растежа”, по време на които бебето се „зарежда” с повече калории или подава сигнал за по-голямо производство на мляко към гърдите на мама. Тези моменти са свързани както с физическо нарастване, така и с интелектуално развитие (първото „Агу”, първата игра с играчки, старта на въртене и пълзене и т.н.). Обикновено тези периоди преминават за 3-4 дни, като не е необходимо да правите нищо особено, освен да откликвате на желанието на вашето бебе да суче.

Дърпане от гърда

Понякога бебетата минават през период, в който сучат много неспокойно – започват кърменето,  но след няколко суквания пускат гърдата с плач, след това отново се „нахвърлят” и отново плачат. Можем да разделим причините за подобно поведение в три групи:

1) Здравословни: възможно е здравословен проблем да прави сукането болезнено и да „отказва” бебето от кърменето. Това може да е запушено носле, възпалено гърло, млечница, ушна инфекция, стомашно неразположение, рефлукс и т.н. Ако имате притеснения за поведението на бебето, е добре да се консултирате с вашия педиатър, за да се отстрани евентуална здравословна причина.

В тази ситуация освен препоръките на вашия педиатър за подобряване състоянието на бебето, можете да опитате и следните техники:

• Да кърмите бебето си сънено или дори спящо (спящото бебе може да се нахрани  доста добре) – тогава те са по-малко чувствителни на болка и е възможно да се нахранят по-добре;
• Опитайте различни пози – възможно е промяна на позата да намали болката на бебето и да подобри храненето;
• В краен случай на дълъг отказ от гърда е добре да опитате да нахраните бебето с изцедена кърма, като използвате шише, лъжичка или чашка – това е  крайна мярка, която следва да се използва за кратко, само докато премине дискомфортът.

2) Поведенчески – около началото на 3-ия месец бебетата „израстват” безусловния си рефлекс на сукане (дотогава те започват да сучат и гълтат, щом нещо е поставено в устата им, без собствената им воля да участва в процеса) и започват сами да контролират сукането. И ако в кърменето до този момент те са имали някакъв особен дискомфорт (като неудобна поза, по-силен рефлекс на потичане на млякото, поради което бебето се е задавяло и т.н.), те могат да започна да отказват кърменето. Обикновено този проблем отшумява за 3-4 дни до седмица, но през това време можете да опитате някои идеи как да помогнете на бебето да премине по-лесно през този период. В тези случаи е добре да проследите поведението на вашето дете и да си припомните имали ли сте и какви проблеми с кърменето в началото – това „разследване” може да ви разкрие какво притеснява вашето бебе.

В общия случай дискомфортът се предизвиква от:

• Неудобна поза и по-специално такава, в която бебето е твърде отдалечено от гърдата и трябва да полага усилия да се задържи на нея (вероятно е в началото на кърменето да сте имали разранени зърна). Опитайте се да коригирате позата или да експериментирате с нови пози, за да намерите такава, която и на двама ви е удобна;
• Силна струя мляко – при някои жени потичането на млякото може да е твърде силно и бебето да не се справя добре с потока мляко, да се дави по-често, да пуска гърдата, за да изтече силното мляко. При това положение е добре да изцедите малко мляко (първите силни струйки), за  да  минава по-спокойно кърменето. Добре е да прецените дали все още нямате хипер-лактация;
• Бавна струя мляко – да, това също може да бъде причина за неудовлетворение на бебето, особено ако то е свикнало с бързия поток от първите седмици. Обикновено прилагането на компресия в тези ситуаци успокояват малките гладници и те се хранят по добре. (Компресията е притискане на гърдата в основата, близо до гръдния кош, докато бебето суче, но не гълта – в резултат млякото се „избутва” надолу по каналите и би трябвало бебето да започне да преглъща. Не е нужно да приплъзвате пръстите си, така само увеличавате риска да претриете кожата си и да се нараните.)

3) Недостатъчно мляко – неспокойното сучене с пускане на гърда може да бъде признак и на недостатъчно количество мляко. Важно е да проследите признаците на добре нахраненото бебе и ако все още имате притеснения дали вашето бебе се храни добре, да предприемете мерки за реорганизиане на кърменето – обикновено по-честото кърмене, нощното кърмене, адекватна диета за майката и малко повече почивка и сън (доколкото са възможно с малко бебе) са достатъчни, за да се върнете в границите на нормата.

Отказ от кърмене

В някои ситуации бебето изведнъж отказва да суче. Този отказ може да се дължи на различни фактори, но не е знак, че бебето се отбива, тъй като естественото отбиване, водено от бебето, винаги е плавно. Този период на отказ може да продължи няколко дни, но понякога и две седмици. Връщането към гърдата рядко е много трудно, за това си струва усилията да върнете бебето на гърда.

Причините за такъв внезапен отказ са разнообразни – от здравословни (силно болезнени заболявания като млечница или ушна инфекция), зъбоникнене, по-продължително разделяне от майката или дори след като бебето е ухапало майката по време на кърмене и се е стреснало от нейната реакция.

Каквато и да е причината, можете да опитате всички препоръки за справяне с  Дърпане от гърда. Много често продължителният контакт с майката, особено кожа до кожа, гушкането, носенето, нежното общуване помагат за връщането към гърдата.

За всяка ситуация, в която имате колебание дали всичко е наред, можете да се обърнете към нас на националния ни телефон 0896 418 488 или да потърсите консултант близо до вас.

_

Росица Леондиева
Доброволен консултант по кърмене към НАПК

Read more »